宫寒的原因
一、穿戴过于单薄
夏天似乎是女性们展露肌肤，美腿、玉臂、香肩的很好机会，一眼望曾经，大片的后背和小蛮腰尽收眼底。可是办公室可比不上外头日光毒辣，空调的凉气将酷日拒之门外，却时间包围着白领女性们。假定女白领们总是穿戴露背装、露脐装、短裙，一朝一夕，你的子宫就离疾病不远了。
建议女性们留神小腹保暖，在办公室应该备有外套或披肩，这样可以随时护住你的香肩、美腿，午睡时还可以盖住小肚子，避免受凉。
二、喜欢趴着桌子睡觉
趴在桌上睡觉会无意中会暴露后腰，而且睡觉时毛孔松懈，比较简略被寒邪所伤。此外，趴桌子睡觉也不利于脊椎健康，还或许危害你的乳房。
建议别一直在空调房呆满8小时，正午去室外逛逛，让毛孔触摸外界的天然气味，假定体内有寒气也可以发散出来。
三、快速瘦身
瘦身是一个较为绵长的进程，假定女性选用节食或许吃药的方法在很短的时间抵达瘦身目的，那就只能用健康作为价值了。快速瘦身无非是选用峻烈猛药、以非正常方法排出体内剩下的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢掉了许多的能量物质，寒邪就很简略趁火打劫，侵犯子宫。
建议女性别对腹部脂肪太苛刻，它们有维护子宫的效果。的确需求瘦身时，给自己拟定一个虽然慢、但副效果小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，政策定为一个月减重1～2斤。
四、爱吃冷饮、贪凉
中医，女性体质属阴，不可以贪凉。即便在炽热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，尤其是偏疼冰淇淋的女性更要留神。食用过多寒凉、生冷的食物之后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，危害子宫。
建议只在盛夏天节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点，但别太多。有凉、热两种食物时先吃热的，后吃凉的，假定次序倒置，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来危害。
五、过度疲倦或心境改变大
常常加班加点作业，很简略导致身体过度疲倦，危害身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜作业时，冬风夜致，邪风就此“入宫”。
建议熬夜作业时，每作业1小时就恰当地放松一下绷紧的神经，启航走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，避免让下身受寒。
六、没有按自己的体质选择饮食
有些女性天然生成体质较寒，四肢简略酷寒，对气候转凉特别活络，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬季怕冷，夏天耐热。假定这类女性在选择饮食时没有因为自己体质寒凉而选择适合自己暖身食物，反而更偏好凉食，简略让子宫“乘人之危”。
建议多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的缺乏由后天的高能量来补足。白领女性在午饭中多留神摄入这些暖身食物。
七、短少运动
“宫寒”的人还应恰当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时简略感觉疲倦。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需求通过运动来改善体质。
暖宫贴有副效果吗
暖宫贴是没有副效果的。暖宫贴的反响原理为运用原电池加速氧化反响速度，将化学能转变为热能。为了使温度可以持续更长，产品运用了矿藏材料蛭石来保温。因为产品在运用前不能发作反响所以袋子材质要很特别，由材料层，明胶层和无纺布袋组成。无纺布袋是选用微孔透气膜制作的。它还得有一个惯例暖宫贴不透气的外袋——明胶层。在运用时，去掉外袋，让内袋(无纺布袋)暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里边。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。假定透氧太快，热量一会儿就放掉了，而且还有或许烫坏皮肤。假定透氧太慢，就没有什么温度了。运用后为黑褐色固体，其间含碳粉、NaCl固体、Fe2O3固体以及含镁铝的盐类，所以没有副效果。